Пауэрлифтинг – в секцию пауэрлифтинга МБУ «Заволжский ФОК» набираются дети от 12 лет.
Чтобы упражнения были полезными для мальчиков и девочек, важно соблюдать технику безопасности при их выполнении и четко следовать рекомендациям тренера. Физические нагрузки должны быть дозированными. Занятия тяжелой атлетикой способствуют укреплению связок, суставов, костной структуры; развитию всех групп мышц; нормализации веса; стабилизации показателей АД и уровня холестерина; восстановлению обмена веществ; формированию должной самооценки; улучшению психо-эмоционального фона; укрепляют работу сердечной мышцы и стабилизируют функциональность органов дыхания, делают тело гибким и выносливым.