Лыжные гонки – в секцию лыжные гонки тренеры МБУ «Заволжский ФОК» набирают детей с 9 лет.
Оптимальный возраст для начала занятий лыжными гонками — 9 лет. Однако желательно иметь хорошую спортивную подготовку до начала тренировок. Так как объем физических нагрузок может показаться слишком высоким.
Польза лыжного спорта для здоровья ребенка : улучшается иммунитет и работа сердечно-сосудистой системы; развивается вестибулярный аппарат; повышается выносливость, работоспособность и тонус организма; разрабатывается координация и ловкость, ребенок учится держать равновесие;
укрепляются суставы и связки, мышцы ног и пресс;дети растут уверенными в себе, формируют соревновательный дух, учатся правильно справляться с поражениями и ставить новые цели.
Пребывание на свежем воздухе дарит большое количество сил и энергии, что полезно для школьников, которые проводят много времени в закрытых помещениях. Физическая активность на свежем воздухе улучшает работу мозга, насыщая его кислородом.
Лыжи дают возможность заниматься спортом вне города, например, ходить по лыжне в лесу, что будет особенно полезным для организма.